Як вибрати безпечну та ефективну зубну пасту: Повне керівництво
Стоїте перед вибором зубної пасти? Які ваші основні критерії: популярність бренду, склад, рекомендації стоматолога чи фармацевта? Ви орієнтуєтеся на ціну чи якість продукту?
Сучасний ринок пропонує безліч зубних паст з різними складами, і розібратися в цьому різноманітті буває нелегко. Важливо враховувати, що приблизно 30% пасти ковтається дорослими під час чищення зубів, а у дітей цей показник досягає 40-60%. Тому необхідно уважно вивчати склад пасти і уникати токсичних компонентів.
Абразивні речовини: що важливо знати?
Перший компонент, на який варто звернути увагу при виборі зубної пасти, — це абразив, який відповідає за очищувальні властивості пасти.
М'які абразиви:
- Діоксид кремнію
- Фосфати кальцію
- Гідроксиапатити
Ці речовини мають округлу форму частинок, які делікатно полірують зуби, не пошкоджуючи емаль.
Грубі абразиви:
- Крейда (карбонат кальцію)
- Сода (бікарбонат натрію)
- Біла глина
- Гідроксид алюмінію
Ці компоненти мають великі та нерівні частинки, які можуть дряпати емаль і призводити до її стирання. Їх використовують для здешевлення продукту.
Активні речовини: зміцнення емалі та боротьба з карієсом
Активні компоненти зубної пасти відіграють ключову роль у профілактиці карієсу та зміцненні емалі.
Фторвмісні компоненти:
- Фторид натрію
- Монофторфосфат
- Амінофторид
Фтор вбудовується у структуру емалі, роблячи її більш стійкою до впливу кислот. Оптимальна кількість фтору в пасті — 1000 ppm для дорослих і 500 ppm для дітей. Правильне дозування пасти запобігає передозуванню фтору.
Кальційвмісні компоненти:
- Гліцерофосфат кальцію
- Казеїн фосфопептид (ACP-CPP)
- Гідроксиапатит
Ці речовини допомагають зміцнити емаль, підвищуючи її міцність та покращуючи зовнішній вигляд зубів.
Антисептичні компоненти: контроль за бактеріями
Антисептики в складі зубної пасти запобігають розмноженню бактерій і можуть мати протизапальну дію.
Рекомендовані компоненти:
- Ксиліт — природний антисептик, який перешкоджає розвитку карієсу.
Небезпечні компоненти:
- Хлоргексидин — не можна використовувати більше 14 днів поспіль, оскільки він може викликати дисбактеріоз.
- Триклозан та формальдегід — вважаються канцерогенами і можуть негативно впливати на здоров'я ротової порожнини.
Ферменти: розчинення нальоту та підтримка гігієни
Ферменти, такі як папаїн та бромелаїн, допомагають розчиняти зубний наліт, але їх використання може викликати підвищену чутливість зубів. Ферменти тваринного походження, такі як лізоцим і лактоферин, сприяють покращенню місцевого імунітету та підтримці природного антибактеріального захисту.
Компоненти для зниження чутливості зубів
Зубні пасти для чутливих зубів часто містять кальцій або фторвмісні речовини, такі як гідроксиапатит або фторид натрію. Однак слід уникати паст із нітратом калію або хлоридом стронцію, оскільки вони можуть бути небезпечні для здоров'я.
Відбілюючі компоненти: міфи та реальність
Відбілюючі зубні пасти можуть містити агресивні абразивні частинки, такі як бікарбонат натрію, які можуть пошкодити емаль. Інші компоненти, як діоксид титану, створюють оптичний ефект відбілювання, але їх дія тимчасова. Безпечнішим варіантом є пасти з ферментами, які м'яко видаляють наліт.
Шкідливі компоненти, яких варто уникати
При виборі зубної пасти слід уникати таких інгредієнтів:
- Лаурилсульфат натрію та лорексульфат натрію — ці піноутворювачі сушать слизову оболонку рота і можуть викликати алергію.
- Парабени та формальдегід — токсичні консерванти, які можуть бути небезпечні для здоров'я.
- PEG (4-200) — нафтопродукти, які можуть викликати алергічні реакції.
Висновок
Вибір зубної пасти — це не лише питання смакових уподобань чи популярності бренду, а й питання здоров'я. Знаючи склад пасти та уникаючи потенційно небезпечних компонентів, ви зможете обрати продукт, який ефективно очищує зуби та підтримує здоров'я ротової порожнини.
